Баночный массаж против целлюлита
Часто так бывает: девушка стройная, а целлюлит все равно есть. Зачастую эта проблема не связана с весом. И в данной ситуации диета не поможет. Хорошим средством в борьбе с «апельсиновой коркой» станет массаж, в том числе массаж вакуумной банкой.
Баночный массаж в Москве (иначе его называют массаж банкой, массаж вакуумной банкой, вакуумный массаж) – это массажные действия, как понятно из названия, с помощью вакуумной банки. Банка может быть выполнена из резины или силикона. Ее легко можно найти в аптеке. Пара стоит совсем недорого – от 50 до 100 рублей. Такие банки можно использовать дома, однако в салонах и поликлиниках они также получили очень широкое распространение.
Заметим, вакуумный массаж назначают не только при целлюлите, но и при остеохондрозе, заболеваниях легких, бронхите, трахеите, болевых синдромах, заболеваниях периферической нервной системы. Дело в том, что баночный массаж увеличивает подвижность позвоночника и суставов, прогревает ткани. Положительный эффект от такого массажа достигается вследствие того, что при соприкосновении банки и кожи в пустой полости банки образуется разреженный воздух, который передвигается по массируемому участку, по рефлекторным зонам: в результате кровообращение, лимфодренаж, обменные процессы в тканях улучшаются.
Как сделать баночный массаж дома
При целлюлите, как правило, проводят массаж бедер и ягодиц. Массаж вакуумной банкой – довольно простая процедура.
Обычно она проходит в несколько последовательных этапов:
- нужно принять теплый душ,
- интенсивно помассировать тело массажной щеткой или скрабом,
- смазать сухую кожу массажным маслом (оливковым или растительным с добавлением эфирных масел мяты или апельсина) или кремом от целлюлита,
- наконец, приступить к самому баночному массажу.
Нужно надавить на «грибок» и в таком положении прижать банку к коже, отпустить «грибок». Главное – не перестараться, чтобы не появились засосы, внутренние травмы, синяки. Поэтому, сильно сжимать банку не нужно. Ее нужно легко перемещать по коже. Болевых ощущений быть не должно.
Проводя массаж банкой, важно выполнять движения по основному направлению движения лимфы: снизу вверх. Это значит, что если мы проводим массаж банкой на ногах, то движения пойдут от коленей вверх к бедрам.
На заметку. Область подколенной ямки и внутреннюю поверхность бедра массировать банкой нельзя.
Перемещение банки может быть круговым, зигзагообразным, прямолинейным. Можно их сочетать, применяя по 5-6 раз каждого перемещения. Вследствие этого жировые клетки механически разрываются.
Что касается ягодиц, то массаж нужно проводить в поперечном направлении круговыми движениями и снизу-вверх.
Если говорить о животе, то массаж делают круговыми движениями по часовой стрелке (против – ни в коем случае).
Заканчивать процедуру нужно после того, как кожа покраснеет. В среднем массаж вакуумной банкой занимает 3-7 минут. Потом следует полежать 10-15 минут под теплым одеялом. Процедуру проводят каждый день или через день в течение месяца.
Массаж вакуумной банкой: противопоказания
Нельзя проводить подобный массаж при варикозе, гипертонии, беременности, кожных и онкологических заболеваниях, воспалениях на коже, простуде, гриппе, других вирусных заболеваниях.
Также не рекомендуется проводить вакуумный массаж при:
- больших пигментных и родимых пятнах в зоне воздействия;
- болезни крови, кровоточивости кожи;
- имплантированном электрокардиостимуляторе;
- туберкулезе, ревматизме в активной форме;
- абсцессе легкого;
- тромбофлебите, тромбозе сосудов.
Запрещено ставить банки на позвоночник, на область сердца, почек и молочные железы. Нельзя также ставить банки на область подмышечной ямки и внутренней поверхности плеча.
Не следует проводить баночный массаж, если Вам нездоровиться, болит голова, во время менструации.
Вакуумный массаж: отзывы
Вакуумный массаж отзывы имеет только положительные. Вот что говорят о нем посетители одной из столичных аптек, которых, кстати, мы «поймали» после приобретения массажного масла.
Яна: «Баночный массаж помогает. Но я делала его в салоне. По времени – около часа. За 12 сеансов кожа стала гораздо лучше. Эффект стал виден после 4 процедур».
Катя: «Делаю дома. Если брать живот, бедра и ягодицы, то уходит около 50 минут. Помогает».
Наталья: «Массаж банками помогает. Я делаю дома в течение 3 недель – месяца. Причем, повторяю 2-3 раза в год».
