Жизнь стремительно ускоряется. Кажется, времени катастрофически не хватает. Работа, семья, друзья, развлечения – множество обязанностей требуют внимания. Как же выбрать правильный баланс и грамотно распределить усилия? Эффективный тайм-менеджмент позволит достичь гармонии между различными сферами жизни. Рассмотрим пять креативных стратегий, которые помогут оптимизировать расходование самого ценного ресурса.Тайм-менеджмент выходит за рамки обыденного планирования. Грамотное управление временем невозможно без выработки новых привычек, преодоления прокрастинации и изменения мировоззрения. В последующих разделах будут представлены нестандартные идеи, внедрение которых существенно улучшит качество жизни.Метод "Ничего лишнего"Один из наиболее популярных подходов к тайм-менеджменту основан на принципе "Ничего лишнего". Суть его заключается в критической оценке абсолютно всех дел и отсечении малозначительных, ненужных действий. Для начала следует четко определить приоритетные задачи – те, которые действительно важны для достижения долгосрочных целей. Далее – сосредоточиться исключительно на них, полностью отказавшись от занятий, которые отнимают время и ресурсы впустую.Неизбежно возникнет соблазн откладывать сложные, кропотливые задачи и заниматься приятными пустяками. Именно поэтому следует установить жесткую дисциплину. Требуется огромная сила воли, чтобы беспощадно вычеркивать из списка бессмысленные развлечения, строго отделяя важные, перспективные занятия от бесполезной траты времени.Кардинальный подход к хронометражу следует применять с осторожностью. Полный отказ от отдыха, проведения досуга с друзьями и семьей чреват серьезными психологическими последствиями. Поэтому гибкое планирование крайне необходимо. Время на релаксацию также должно быть распределено разумно.Техника "Бочки и льющиеся через край"Следующая методика тайм-менеджмента представляет собой метафору. Жизнь воображается в виде бочки, наполненной наиболее важными целями и задачами. Они символизируют внушительные камни, которые должны быть уложены в бочку первыми. Забота о благополучии близких, построение семьи, развитие карьеры в любимой сфере, профессиональный рост – это наиболее приоритетные направления.Затем бочку следует заполнить рассыпчатыми материалами среднего калибра – поддержание физической формы, развитие хобби. Если останется место, туда бочку придется засыпать песком, тем самым уплотняя пространство. Песчинками здесь выступают обыденные, рутинные обязанности, за которыми следует следить, но не концентрироваться.Разумным будет составить список основных задач и распределить их правильно. Если жизненные приоритеты расставлены верно, мелочная суета не сможет поглотить жизненные силы и ресурсы.Тактика "Кушать лягушек"Смысл выражения "Съесть лягушку" подразумевает незамедлительное выполнение самой неприятной обязанности, а не откладывание ее на потом. Причем делать это следует с самого утра, чтобы не терзаться раздражающей мыслью весь день.Почему так важна подобная стратегия? Все откладывается из-за естественного отвращения к скучным, тягостным задачам. Мозг изо всех сил стремится держаться подальше от сложностей, снова и снова придумывает отговорки. Как результат – растрачивается драгоценное время, концентрация внимания рассеивается, резерв энергии истощается зря.Гораздо эффективнее разделаться с наименее привлекательными обязанностями сразу после пробуждения. Подобная тактика повысит самооценку, зарядит дополнительной мотивацией с самого утра. Появится уверенность в собственных силах, горделивое удовлетворение от победы над ленью. После трудного начала дня дальнейшие дела будут оставаться только в радость!Экзотическое правило "Хрустящей газеты"Представьте, что каждое утро, проснувшись, вы просматриваете свежую порцию газет за день. Прошлые номера уже никогда не понадобятся – бессмысленно их перечитывать. А вот текущие новости незаменимы для привычки жить ежедневно. Если откладывать газеты на потом, наступит момент, когда скопится слишком много информации.Суть стратегии состоит в попытке прочувствовать данную аналогию на личном опыте. Старайтесь ежедневно расходовать годовой запас жизненного времени, не откладывая задачи на потом. Делайте здесь и сейчас все насущные дела, позволяя наслаждаться жизнью сполна.Стремитесь каждый свой день прожить гармонично. При таком подходе любые сложности преодолеваются, как бы ни была насыщена повестка дня. Прокрастинация же становится добровольной халатностью.Оживление окружения для самомотивацииЗавершает список советов по тайм-менеджменту очень простой, но мощный лайфхак. Окружающее пространство должно ненавязчиво мотивировать. Продумайте расстановку предметов, заставляющих вспоминать о приоритетных целях.К примеру, плакат с карикатурой на самого себя поможет запомнить и преодолеть главные личные недостатки. Следить за порядком будет проще, если повсюду разместить символические напоминания об организованности. Стремление быть альтруистом укрепит фотография близких людей. А заботу о теле усилит чемпионский кубок из прошлых времен, когда физические возможности находились на пике. Официальный сайт
888Starz ждет новых игроков с отличными бонусами!
